ایرادی ندارد که شبه هم نیستیم

من خوشحالم که خودم هستم 

زیرا من شبیه تو نیستم 

تو هم خوشحال باش که خودت هستی 

چون اصلا شبیه من نیستی 

برای همین است ما می توانیم با هم دوست باشیم 

چه خوب است دوستی دو انسان مثل ما 

که اصلا شبیه هم نیستند 

اما همدیگر را دوست دارند

                                                              شل سیلور استاین

                                      

و تو در راه رسیدن به خودت تنهایی

به خاطر داشته باش هیچکس نیست که به ما بیاموزد یا ما را متحول کند ،این خود ما هستیم که می توانیم این کار را انجام دهیم .هیچ دیگرانی نمی توانند برای ما آرامش و شادی بیافرینند این احساسات به گونه ای بی همتا از آن ماست 

هیچ دیگرانی نمی توانند موجب شوند حقیقت را درک کنیم جز خود ما .

اینکه ما خود زندگی خویش را می سازیم چیز تازه ای نیست اما متاسفانه همه در مقابل این حقیقت آشکار مقاوت می کنند چرا که اگر بپذیرند که می توانند زندگی خویش را بسازند ممکن است ناگزیر به تغییر شوند و این تغییر نیازمند مواجه شدن با دردها و زخمهای التیام نیافته  و بر دوش کشیدن مسئولیت تمام و کمال خلق زندگی  خویش است

                              

هراس از مرگ

انسان بیش از آنکه از مرگ بهراسد ،از انزوای محضی که مرگ را همراهی می کند ،می ترسد . ما می کوشیم زندگی را دو نفری تجربه کنیم ولی هر یک از ما مجبوریم تنها بمیریم و کسی قادر نیست با ما یا جای ما بمیرد 

                                                                                          اروین یالوم

                                 

پیام

زمانی می توانی راه حلی برای یک مشکل پیدا کنی که مغروق دریای احساسات نباشی

لبخند بزن

وقتی می کوشی از دلشوره ها و اضطرابها رها بشی ،خواهش می کنم ،لبخند بزن ،شاید فقط شکوفه یک لبخند باشه ،اما اونو روی لبانت نگه دار .یادت باشه تبسم ،میوه آگاهیست وقتی گل لبخند روی لبهای توست یعنی ،اینجایی ،زنده ای و راه می روی 

تبسم آرامش درون را تغذیه می کند از همین امروز به هنگام راه رفتن لبخند بزن ،گامهایت را آرام و محکم بردار و ببین با این روش هر قدم چگونه تمام وجودت را شاداب و آرام می کند